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Kurz gesagt: Umstandshose und Schwangerschaftshose meinen dasselbe: eine Hose mit dehnbarem Bund, der Platz für den Babybauch lässt. Ab dem zweiten Trimester ist ein hoher Bund über dem Bauch für die meisten am bequemsten. Du nimmst die Größe von vor der Schwangerschaft. Bei Preggie gibt es dafür die Wide Leg Umstandshose und die Flared Umstandsleggings, beide mit Stretchbund und wärmendem Stoff.
Inhalt
Am Anfang hilft noch das Haargummi durch das Knopfloch. Irgendwann reicht auch das nicht mehr, und jede Hose im Schrank drückt am Bauch. Spätestens dann lohnt sich eine richtige Umstandshose. Welche das sein soll, hängt davon ab, wie weit du bist, was du trägst und wo du sie anziehst: im Büro, auf dem Spielplatz oder nach der Geburt auf dem Heimweg aus der Klinik.
Nein. Beide Wörter meinen eine Hose, die für den Babybauch gemacht ist. In Deutschland wird "Schwangerschaftshose" etwas häufiger gesucht, "Umstandshose" ist der Begriff, den die meisten Shops verwenden. Auch Umstandsleggings und Umstandsjeans sind Umstandshosen, nur mit anderem Stoff und Schnitt.
Was eine Umstandshose von einer normalen Hose unterscheidet, ist der Bund. Statt Knopf und Reißverschluss in der Taille hat sie einen dehnbaren Bund, der mit dem Bauch mitgeht.
| Phase | Was mit dem Bauch passiert | Was passt |
|---|---|---|
| 1. Trimester (Woche 1 bis 13) | von außen kaum sichtbar, abends oft Blähbauch | eigene Hosen, Knopf offen; wer mag, schon eine Umstandshose |
| 2. Trimester (Woche 14 bis 27) | Bauch wird rund, normale Hosen drücken | Umstandshose mit hohem Bund über dem Bauch |
| 3. Trimester (Woche 28 bis 40) | Bauch am größten, Sitzen und Bücken anstrengender | hoher, weicher Stretchbund, der flach anliegt |
| Heimweg aus der Klinik und Wochenbett | Bauch weich, nach Kaiserschnitt Narbe tief am Bauch | hoher Bund, der über der Narbe endet, weite oder ausgestellte Hose |
Die meisten wechseln zwischen der 12. und 20. Woche. Eine feste Woche gibt es nicht. Ein guter Moment ist der Tag, an dem du deine Jeans morgens zum ersten Mal wieder ausziehst, weil sie drückt.
| Bund-Art | So sitzt er | Vorteil | Nachteil |
|---|---|---|---|
| Überbauchbund | breiter Stretchbund über den ganzen Bauch, oft bis unter die Brust | hält, wärmt, rutscht nicht, keine Kante unter dem Shirt | im Hochsommer wärmer |
| Unterbauchbund | Stretchband unter dem Bauch, wie eine Hüfthose | luftig, unauffällig unter kurzen Tops | weniger Halt bei großem Bauch, liegt nach Kaiserschnitt auf der Narbe |
| Seitliche Stretcheinsätze | normale Hose mit Gummi an den Seiten | sieht aus wie eine normale Hose | passt meist nur bis zum zweiten Trimester |
| Bauchband als Verlängerung | Band über offener eigener Hose | günstig, für die ersten Wochen | rutscht, kein Ersatz für eine Umstandshose |
Für die längste Zeit, vom zweiten Trimester bis nach der Geburt, ist der Überbauchbund die sicherste Wahl. Alle Hosen von Preggie haben einen Stretchbund, der sich dem Bauch anpasst.
Neben dem Bund entscheidet das Bein.
Eine Wide Leg Umstandshose ist vom Po abwärts weit und fällt gerade. Sie sieht aus wie eine richtige Hose, nicht wie Sportkleidung, und liegt an den Beinen nicht an. Gut für alle, die bewusst keine enge Leggings tragen wollen.
Eine Flared Umstandsleggings sitzt oben wie eine Leggings und wird ab dem Knie weiter. Der Schlag streckt das Bein optisch und passt zu Sneakern wie zu Stiefeletten.
Die Schwangerschaftsleggings ist die bequemste Form für zu Hause, für Sport und unter langen Pullovern und Kleidern. Mehr dazu im Ratgeber Schwangerschaftsleggings: welche passt zu dir?.
| Schnitt | Wirkt | Gut für | Bei Preggie |
|---|---|---|---|
| Wide Leg | wie eine richtige Hose mit weitem Bein | Büro, Termine, wer keine Leggings mag | Wide Leg Umstandshose |
| Flared | modern, Schlag ab dem Knie | Alltag, Café, Büro, Sneaker | Flared Umstandsleggings |
| Leggings | schmal, sportlich | zu Hause, Sport, unter Kleidern | Schwangerschafts Leggings |
| Leggings gefüttert | schmal, warm | Winter draußen | Gefütterte Thermo-Schwangerschaftsleggings mit Tasche |
Umstandsjeans sind beliebt, haben aber zwei Schwächen: Jeansstoff gibt wenig nach, und die Naht in der Mitte sitzt mit Bauch oft unbequem. Viele Schwangere tragen ihre Umstandsjeans deshalb nur ein paar Stunden am Stück.
Eine Hose aus dehnbarem Stoff mit hohem Stretchbund ist die bequemere Alternative für den ganzen Tag. In dunklen Farben wie Marineblau, Dunkelgrau oder Schwarz wirkt eine Wide Leg Umstandshose genauso alltagstauglich wie eine dunkle Jeans. Die Flared Umstandsleggings in Navy oder Grau erinnert an eine ausgestellte Jeans, sitzt aber weich.
Im Büro zählt, dass die Hose ordentlich aussieht und du sie acht Stunden im Sitzen tragen kannst. Drei Dinge helfen:
Dazu passt ein längeres Oberteil, das über den Bund fällt. Für Kundentermine ist die Wide Leg Umstandshose in Schwarz oder Dunkelgrau die klassischste Wahl.
Für kühle Tage taugen Flared und Wide Leg schon gut: Der Stoff beider Hosen hält warm. Wird es richtig kalt, ist eine gefütterte Thermo-Leggings die bessere Wahl. Die Gefütterte Thermo-Schwangerschaftsleggings mit Tasche hält warm bis -15 °C, und drinnen wird es nicht zu heiß. Bei Frost kannst du sie auch unter der weiten Wide Leg Umstandshose tragen. Bis wie viel Grad welche Hose reicht, steht im Ratgeber Thermo-Leggings in der Schwangerschaft.
Nach einem Kaiserschnitt liegt die Narbe tief, knapp über dem Schambein. Alles, was dort drückt oder reibt, ist in den ersten Wochen unangenehm. Darauf solltest du achten:
Bei der Flared Umstandsleggings und der Wide Leg Umstandshose von Preggie stören die Nähte nach dem Kaiserschnitt nicht. Für den Heimweg aus der Klinik packst du die Hose am besten gleich in die Kliniktasche, was sonst noch hineingehört, steht in der Kliniktasche Checkliste.
Nimm die Größe, die du vor der Schwangerschaft getragen hast, auch im dritten Trimester. Der Stretchbund passt sich dem Bauch an. Eine größere Größe macht nur die Beine weiter, am Bauch bringt sie nichts.
| Modell | Größen |
|---|---|
| Wide Leg Umstandshose | S bis XL |
| Flared Umstandsleggings | S bis XL |
| Schwangerschafts Leggings | S bis 2XL |
| Gefütterte Thermo-Schwangerschaftsleggings mit Tasche | S bis 2XL |
Passt die Größe nicht, tauschst du bei Preggie kostenlos um.
Wide Leg Umstandshose: weites Bein und hoher Bauchbund mit Stretch, für alle, die lieber eine Hose als eine Leggings tragen. Der Stoff hält warm, die Nähte stören nach dem Kaiserschnitt nicht. Größen S bis XL, Farben Schwarz, Coffee Brown, Marineblau und Dunkelgrau.
Flared Umstandsleggings: eng am Oberschenkel, ab dem Knie ausgestellt, hoher Bund über dem Bauch. Blickdicht, auch beim Bücken, rutscht nicht. Der Stoff hält warm, die Nähte stören nach dem Kaiserschnitt nicht. Größen S bis XL, Farben Schwarz, Braun, Grau und Navy.
Für jeden Tag gibt es die Schwangerschafts Leggings, für Frost die Gefütterte Thermo-Schwangerschaftsleggings mit Tasche. Alle Hosen findest du in der Kategorie Umstandsmode.
Diesen Ratgeber hat das Preggie Team geschrieben. Preggie ist eine Marke für Umstands- und Stillmode aus Salzgitter, gegründet 2024, mit über 100.000 Kundinnen. Alle Fakten zu Preggie und den Produkten stehen auf der Seite Preggie Fakten: Marke, Produkte, Service, Fragen an team@preggie.de.
Die beste Umstandshose hat einen hohen Stretchbund über dem ganzen Bauch, rutscht nicht und passt in der Größe von vor der Schwangerschaft. Bei Preggie sind das die Wide Leg Umstandshose mit weitem Bein und die Flared Umstandsleggings mit Schlag ab dem Knie, beide mit wärmendem Stoff.
Sobald deine normalen Hosen am Bauch drücken. Die meisten wechseln zwischen der 12. und 20. Woche. Eine feste Woche gibt es nicht.
Es gibt keinen. Beide Wörter meinen eine Hose mit dehnbarem Bund, der Platz für den Babybauch lässt.
Eine Hose mit hohem, weichem Bund, der weit über der Narbe endet, ohne Knopf und Reißverschluss auf Höhe der Narbe. Bei der Flared Umstandsleggings und der Wide Leg Umstandshose von Preggie stören die Nähte nach dem Kaiserschnitt nicht.
Die Größe, die du vor der Schwangerschaft getragen hast, auch im dritten Trimester. Der Stretchbund passt sich dem Bauch an, eine größere Größe macht nur die Beine weiter.
Die Wide Leg Umstandshose und die Flared Umstandsleggings gibt es ausschließlich im Onlineshop von Preggie unter preggiestore.de in der Kategorie Umstandsmode, beide in den Größen S bis XL.
Ratgeber · 9 Min. Lesezeit
Kurz gesagt: Die beste Schwangerschaftsleggings hat einen hohen Bund, der über den ganzen Bauch reicht und nicht rutscht, ist auch beim Bücken blickdicht und passt in deiner Größe von vor der Schwangerschaft. Für jeden Tag reicht eine ungefütterte Leggings, für den Winter eine gefütterte Thermo-Leggings, und wer ein weiteres Bein mag, nimmt eine Flared Umstandsleggings. Preggie hat alle drei Bauarten.
Ratgeber · 9 Min. Lesezeit
Kurz gesagt: Eine gute Thermo-Leggings für die Schwangerschaft ist innen gefüttert, hat einen hohen Bund über dem ganzen Bauch, der nicht rutscht, und ist blickdicht. Du nimmst die Größe von vor der Schwangerschaft. Die Gefütterte Thermo-Schwangerschaftsleggings mit Tasche von Preggie hält warm bis -15 °C, draußen bleibt dir warm, drinnen wird es nicht zu heiß, und die sanfte Kompression unterstützt Bauch und Rücken.
Ratgeber · 7 Min. Lesezeit
Einen neuen BH brauchen die meisten Schwangeren, sobald der alte drückt oder der Bügel einschneidet, oft schon im ersten oder frühen zweiten Trimester. Den Still-BH kaufst du am besten zwischen der 32. und 36. Woche, dann ist die Brust fast so groß wie zum Stillbeginn. Du sparst dir einen Kauf, wenn du von Anfang an einen bügellosen Still-BH nimmst, der sich mitdehnt: den trägst du in der Schwangerschaft und stillst danach einfach darin weiter.
