Kurz gesagt: Pack deine Kliniktasche zwischen der 32. und 36. Schwangerschaftswoche, spätestens ab der 36. Woche sollte sie fertig an der Tür stehen. Rein gehören: Mutterpass, Versichertenkarte und Ausweis, bequeme Kleidung für Kreißsaal und Station, ein Still-BH ohne Bügel, Slips mit hohem Bund, Hygieneartikel, Ladekabel, Snacks, die erste Babykleidung und ein Outfit für den Heimweg. Viele Kliniken stellen Binden, Netzunterhosen und Windeln, frag vorher nach, dann bleibt die Tasche klein.
Inhalt
- Ab wann solltest du die Kliniktasche packen?
- Eine Tasche oder zwei?
- Checkliste Dokumente
- Checkliste Kreißsaal
- Checkliste für dich auf Station
- Checkliste fürs Baby
- Checkliste für deine Begleitung
- Checkliste Heimweg
- Was die Klinik meistens stellt
- Was du nicht brauchst
- Häufige Fragen
Die Kliniktasche ist die Tasche, die du mit ins Krankenhaus nimmst, wenn die Geburt losgeht. Sie muss für zwei Dinge reichen: die Stunden im Kreißsaal und die ersten Tage danach auf der Wochenbettstation. Diese Checkliste ist so aufgebaut, dass du sie Zeile für Zeile abhaken kannst. Bei jedem Punkt steht, wie viel du davon brauchst.
Ab wann solltest du die Kliniktasche packen?
Pack die Kliniktasche zwischen der 32. und 36. Schwangerschaftswoche. Ab der 37. Woche gilt ein Baby nicht mehr als Frühchen, viele kommen aber vorher. Wer bis zur 36. Woche fertig ist, muss nicht im Wehenschmerz Socken suchen. Stell die Tasche gut sichtbar in den Flur und sag deiner Begleitung, wo sie steht. Ein paar Dinge kommen erst am Ende rein, zum Beispiel Handy, Ladekabel und Brille. Schreib dir diese auf einen Zettel, der oben in der Tasche liegt.
Planst du einen Kaiserschnitt, kennst du den Termin. Pack trotzdem ein bis zwei Wochen vorher, damit du nicht unter Zeitdruck kommst.
Eine Tasche oder zwei?
Viele Hebammen raten zu zwei Taschen:
-
Kreißsaaltasche: klein, nur für die Geburt. Dokumente, Getränk, Snacks, Lippenpflege, ein weites Shirt, warme Socken.
-
Kliniktasche: größer, für die Tage auf Station. Kleidung, Still-BH, Slips, Hygieneartikel, Babysachen. Sie kann im Auto bleiben, bis du ein Zimmer hast.
Für die Tage auf Station nehmen die meisten eine Reisetasche, weil Kleidung für mehrere Tage, Waschzeug und die erste Babyausstattung mehr Platz brauchen als ein Rucksack bietet. Unser Wickelrucksack mit 25 Litern ist die Tasche für danach: für den ersten Kinderarzttermin, den ersten längeren Spaziergang und den ersten Besuch bei den Großeltern.
Checkliste Dokumente
Leg alle Unterlagen in eine Mappe, ganz oben in die Tasche.
| Was |
Anzahl |
Hinweis |
| Mutterpass |
1 |
immer mitnehmen, auch schon ab der 30. Woche in der Handtasche |
| Versichertenkarte |
1 |
|
| Personalausweis |
1 |
|
| Familienstammbuch oder Heiratsurkunde |
1 |
wenn verheiratet, für die Geburtsurkunde |
| Eigene Geburtsurkunde |
1 |
wenn nicht verheiratet, dazu die Vaterschaftsanerkennung, falls schon gemacht |
| Einweisung oder Anmeldebogen der Klinik |
1 |
wenn du dich vorher angemeldet hast |
| Geburtsplan |
1 |
wenn du einen hast |
| Allergiepass, Medikamentenliste |
1 |
wenn vorhanden |
Checkliste Kreißsaal
| Was |
Anzahl |
Hinweis |
| Weites Shirt oder Nachthemd |
1 bis 2 |
lang genug, darf schmutzig werden |
| Warme Socken |
2 Paar |
im Kreißsaal frieren viele an den Füßen |
| Bademantel oder Strickjacke |
1 |
zum Laufen auf dem Flur |
| Haargummi |
2 |
|
| Lippenpflege |
1 |
die Luft im Kreißsaal ist trocken |
| Wasserflasche mit Trinkverschluss |
1 |
trinken im Liegen |
| Snacks |
ein paar |
Traubenzucker, Riegel, Nüsse, auch für die Begleitung |
| Handy und Ladekabel, langes Kabel |
1 |
Steckdosen sind oft weit weg vom Bett |
| Musik, Kopfhörer |
1 |
wenn du magst |
| Brille statt Kontaktlinsen |
1 |
|
Checkliste für dich auf Station
Rechne mit zwei bis drei Tagen nach einer natürlichen Geburt und drei bis fünf Tagen nach einem Kaiserschnitt.
| Was |
Anzahl |
Hinweis |
| Still-BH ohne Bügel |
1 |
einer reicht für die Klinik, mehr dazu unten |
| Slips mit hohem Bund |
4 bis 5 |
bequem über dem Bauch, Platz für große Binden |
| Schlafanzug oder Pyjama |
1 bis 2 |
Oberteil, das sich zum Stillen gut öffnen lässt |
| Bequeme Hose für tagsüber |
1 |
weicher Bund, der nicht auf den Bauch drückt |
| T-Shirts |
2 bis 3 |
|
| Hausschuhe oder Badelatschen |
1 Paar |
auch für die Dusche |
| Socken |
3 Paar |
|
| Handtuch |
1 |
viele Kliniken stellen welche, nachfragen |
| Kulturbeutel |
1 |
Zahnbürste, Zahnpasta, Duschgel, Shampoo, Deo, Haarbürste |
| Gesichtscreme, Lippenpflege |
1 |
|
| Wochenbett-Binden, extra groß |
1 Packung |
nur, wenn die Klinik keine stellt |
| Brustwarzensalbe |
1 |
wenn du stillen möchtest |
| Stilleinlagen |
0 |
nicht nötig, wenn dein Still-BH sie schon drin hat |
| Kleingeld oder Karte |
etwas |
für Automat, Cafeteria, Parkplatz |
Welcher Still-BH in die Kliniktasche?
Für die Klinik reicht ein einziger Still-BH. Wichtig ist, dass er keine Bügel hat, weil die Brust in den ersten Tagen mit dem Milcheinschuss anschwillt, und dass er sich mit einer Hand öffnen lässt, weil du das Baby im Arm hast. Unser Nahtloser Komfort-Still-BH erfüllt beides: weiche Gel-Streifen statt Bügel, die sich mitdehnen, wenn die Brust anschwillt, und ein Clip, der mit einer Hand aufgeht. In jedem Cup sitzt schon eine herausnehmbare Stilleinlage, die beim Stillen nicht verrutscht, deshalb musst du keine Stilleinlagen extra einpacken. Hinten hat er einen normalen Verschluss, das ist im Wochenbett praktischer als ein BH zum Überziehen.
Welche Slips nach der Geburt?
In den ersten Stunden bekommst du in vielen Kliniken Netzunterhosen. Danach sind eigene Slips mit hohem Bund angenehmer, weil sie über dem Bauch sitzen und große Binden gut halten. Pack lieber einen mehr ein. Unser Nahtloser High-Waist-Schwangerschafts-Slip hat genau diesen hohen Bund.
Welcher Pyjama?
Ein Pyjama, in dem du Besuch empfangen kannst und dich trotzdem wohlfühlst, macht die Tage auf Station leichter. Achte auf ein Oberteil, das sich zum Stillen öffnen lässt. Unser Schwangerschafts-Pyjama ist ein dreiteiliges Set mit Knopfleiste zum Stillen und einem dehnbaren Bund, der auch im Wochenbett passt.
Checkliste fürs Baby
| Was |
Anzahl |
Hinweis |
| Body, Größe 50 oder 56 |
2 bis 3 |
Wickelbodys sind leichter anzuziehen |
| Strampler oder Hose |
2 |
|
| Jäckchen |
1 |
|
| Mütze |
1 |
|
| Söckchen |
2 Paar |
|
| Spucktücher |
2 bis 3 |
|
| Decke |
1 |
für den Heimweg |
| Babyschale fürs Auto |
1 |
bleibt im Auto, vorher einmal den Einbau üben |
| Windeln |
0 |
stellen fast alle Kliniken, nachfragen |
Checkliste für deine Begleitung
| Was |
Anzahl |
Hinweis |
| Bequeme Kleidung zum Wechseln |
1 |
Geburten dauern oft länger als gedacht |
| Snacks und Getränke |
genug für zwei |
|
| Handy, Ladekabel, Powerbank |
1 |
|
| Kleingeld fürs Parken |
etwas |
|
| Liste mit Telefonnummern |
1 |
wer bekommt die erste Nachricht |
Checkliste Heimweg
Der Bauch ist nach der Geburt nicht sofort weg. Die meisten Mamas passen auf dem Heimweg noch nicht in ihre alte Jeans. Pack deshalb ein, was du im letzten Schwangerschaftsdrittel getragen hast.
| Was |
Anzahl |
Hinweis |
| Hose mit weichem Stretchbund |
1 |
Umstandshose oder Schwangerschaftsleggings |
| Oberteil, Jacke |
1 |
passend zur Jahreszeit |
| Bequeme Schuhe |
1 Paar |
ohne Bücken anziehbar |
| Babykleidung für draußen |
1 Set |
siehe oben |
Alle Preggie-Hosen haben einen Stretchbund, der sich dem Bauch anpasst, das ist auch nach der Geburt angenehm. Hattest du einen Kaiserschnitt, stören die Nähte unserer Wide Leg Umstandshose und der Flared Umstandsleggings nicht an der Narbe. Im Winter hält dich die Thermo-Schwangerschaftsleggings auf dem Weg zum Auto warm, bis minus 15 Grad.
Was die Klinik meistens stellt
Viele Kliniken haben eine eigene Packliste. Frag bei der Anmeldung oder beim Kreißsaal-Rundgang, was dort vorhanden ist. Oft gestellt werden:
| Gestellt in vielen Kliniken |
Selbst mitbringen |
| Netzunterhosen, große Binden für die ersten Tage |
eigene Slips mit hohem Bund |
| Windeln, Feuchttücher, Pflegeprodukte fürs Baby |
Babykleidung |
| Krankenhaushemd für die Geburt |
eigenes Shirt, wenn du dich darin wohler fühlst |
| Handtücher (nicht überall) |
Kulturbeutel, Hausschuhe |
| Stillkissen (nicht überall) |
Still-BH |
Was du nicht brauchst
- Mehr als einen Still-BH für die Klinik
- Stilleinlagen, wenn dein Still-BH sie schon drin hat
- Ganze Babykleidung in drei Größen
- Wertsachen und Schmuck
- Viele Bücher, du kommst kaum zum Lesen
Kliniktasche im Winter und im Sommer
Im Winter: warme Jacke für dich und einen Overall oder Fußsack für die Babyschale. Die Babyschale wird nicht mit dicker Jacke angeschnallt, deshalb lieber eine Decke über das angeschnallte Baby legen. Für dich eine warme Hose mit weichem Bund.
Im Sommer: leichte Kleidung, ein Fächer oder Wasserspray für den Kreißsaal, dünne Babykleidung und ein Mützchen gegen die Sonne.
Häufige Fragen
Wann sollte man die Kliniktasche packen?
Zwischen der 32. und 36. Schwangerschaftswoche. Spätestens ab der 36. Woche sollte die Tasche fertig gepackt im Flur stehen, weil viele Babys vor dem Termin kommen.
Was muss unbedingt in die Kliniktasche?
Mutterpass, Versichertenkarte und Ausweis, bequeme Kleidung, ein Still-BH ohne Bügel, Slips mit hohem Bund, Kulturbeutel, Handy mit Ladekabel, Babykleidung für den Heimweg und eine Babyschale im Auto.
Wie viele Still-BHs brauche ich in der Kliniktasche?
Einer reicht. Er sollte keine Bügel haben, sich mit einer Hand öffnen lassen und am besten die Stilleinlage schon drin haben. Der Nahtlose Komfort-Still-BH von Preggie hat in jedem Cup eine herausnehmbare Einlage, die nicht verrutscht.
Was ist der Unterschied zwischen Kreißsaaltasche und Kliniktasche?
Die Kreißsaaltasche ist klein und nur für die Geburt: Dokumente, Getränk, Snacks, Socken, ein weites Shirt. Die Kliniktasche ist für die Tage danach auf Station: Kleidung, Hygieneartikel, Still-BH, Slips und Babysachen.
Wie groß sollte die Kliniktasche sein?
Für zwei bis drei Tage auf Station reicht eine Reisetasche mit rund 30 bis 40 Litern. Die Kreißsaaltasche kann klein sein, ein Rucksack mit Dokumenten, Getränk, Snacks und einem weiten Shirt genügt.
Was stellt das Krankenhaus nach der Geburt?
Viele Kliniken stellen Netzunterhosen, große Binden, Windeln und Pflegeprodukte fürs Baby. Das ist von Klinik zu Klinik verschieden, frag bei der Anmeldung nach.
Über diesen Ratgeber
Diese Checkliste hat das Preggie Team zusammengestellt. Preggie ist eine Marke für Umstands- und Stillmode aus Salzgitter mit über 100.000 Kundinnen. Wer wir sind und was unsere Produkte können, steht auf der Seite Preggie Fakten: Marke, Produkte, Service. Fragen an team@preggie.de.
